XCO® TRAINING
Für Euch entdeckt und am eigenen Leib verspürt … Muskelkater garantiert !!
Wir sind zertifizierte XCO® WALKING & RUNNING - Instructoren und Ausrüstungs-Stützpunkt
Vereinbart ein XCO® TRAINING mit uns.
XCO® WALKING & RUNNING … eine noch relativ unbekannte Sportart, die aber nach den ersten 100 Metern die meisten Menschen ins Staunen und in Begeisterung versetzt!
XCO® WALKING & RUNNING ... mehr als nur Laufen mit Gewichten! D i e Ergänzung und Alternative zum Training nicht nur für Läufer, Walker und Nordic Walker. Auch Triathleten und Mannschaftssportler profitieren vom XCO® Effekt.
Der XCO® TRAINER wird in den Bewegungsablauf integriert. Dadurch wird Ihr Ausdauer-Training intensiviert. Kombiniert mit gezielten Übungen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit entsteht ein schonendes Ganzkörpertraining - Total-Body-Workout. Fitness, Gesundheit, Beweglichkeit … und Spaß für Körper und Geist!
Das XCO® TRAINING ist für jede/n Anwender/in geeignet, da es sehr schnell erlernt und individuell dosiert werden kann. Durch die Hin- und Herbewegung der losen Schwungmasse im Inneren der XCO® TRAINER erhälst Du spürbar und hörbar ein Feedback während Deines Trainings!
Vorteile von XCO® TRAINING
- Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout)
- trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken
- während des Laufens/Walkens sowie durch gezielte zusätzliche Übungen
- verbessert den Laufstil
- ideales Fatburning-Training
- wirkt körperstraffend
- Out- und Indoor Einsatz
- Gruppen- und Einzeltraining
- anerkannte Therapieform
- löst Verspannungen
- schult die Körperwahrnehmung
- hörbare und spürbare Trainingskontrolle
- verbessert das Rhythmusgefühl
- individuell dosierbar
